Kursangebot Gymnastik/Fitness

News

  • Kein Training am Montag 12.06.2017
  • Outdoor-Fitness findet wieder jeden Dienstag um 18.45 Uhr statt.
    Treffpunkt Königsweg

Bodyworkout

In diesem Kurs ist für jeden etwas dabei, ob für Mann oder Frau. In regelmäßigen Abständen wechselt das Programm, von Ausdauer-,  Kraft- bis hin zum Zirkeltraining. Wir trainieren mit Kleingeräten wie Hanteln, Terrabändern, Seilen oder den Stepbänken. In dieser Stunde ist Abwechslung angesagt und der Gute-Laune-Faktor ist inklusiv.

  • Montag 18:30 Uhr, Halle
  • Dienstag 17.30 Uhr, Halle

Detailinfos: Genaue Beschreibung der Inhalte mit Bildern

Outdoor-Fitness

Die Alternative zum Fitnessstudio. Unsere Nordic-Walking-Gruppe trifft sich regelmäßig um in freier Natur zu trainieren. Neben Ausdauer werden hier durch verschiedene Übungen während der Stunden auch Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Eine professionell geführte Nordic-Walking-Stunde in herrlicher Natur bringt so aktive Erholung für Körper und Geist. Anfänger und Fortgeschrittene, Männer, Frauen und Jugendliche sind jederzeit herzlich willkommen.

  • Treffpunkt Dienstag um 18:45 Uhr am Königsweg.

Damen- und Herrengymnastik

Wir treffen uns immer mittwochs....

  • von 18.30 - 19.30 Damen - und Herren-Gymnastik
  • von 19.30 - 20.30  nur Damen-Gymnastik

Wir machen alles was Fit hält im wöchentlichen Wechsel. Von Konditionstraining über  Theraband, Pad Toning, Pilates, Wirbelsäule.....es ist alles dabei, was Spaß macht und gleichzeitig den Körper in Form hält.

Unser Motto: "Mit Bändern, Steps, Joga und anderen Sachen - bei uns kann man alles machen!"

Probestunden jederzeit möglich.

Alle Infos bei Sonja (Kontakt Tel. 0951/43123).

Probetraining jederzeit möglich